لزيت السمك المخمر المشتق من الماكريل تأثير واضح وجيد على التحكم بكيفية نمو الشعر، ومن الجدير بذكره أن عملية تنظيم نمو الشعر تتم عن طريق التفاعل بين الخلايا الحليمية الجلدية (dpc) والخلايا الأخرى الموجودة داخل بصيلات الشعر حبوب زيت السمك هي مصدر ممتاز للدهون الصحية لدعم بصيلات الشعر وتقويتها. يحتوي زيت السمك على جميع العناصر الغذائية اللازمة لتطويل الشعر وتسريع نموه، كما أنه يوفر البروتين لجذور الشعر مما يسهل عملية نموه. يمكنك التخلص من خفة الشعر والحصول على شعر طويل كثيف متوهج صحي عن طريق. نبذة عن فوائد حبوب زيت السمك للشعر. تعتبر حبوب زيت السمك مكمل غذائي مهم، حيث يساعد على تقديم الرعاية الكافية للشعر، والمحافظة عليه من الآثار الجانبية التي تواجهه. وتحتوى هذه الحبوب على معادن و أحماض اوميغا 3 التي تعتبر قوة فعالة لتقوية الشعر، فتعمل على تنظيفه و حمايته من.
تقوم حبوب زيت السمك بمد الشعر بالعناصر، التي يحتاج إليها الشعر واللازمة لتغذيته، كالفيتامينات المتعددة. تحتوي حبوب زيت السمك على الأوميغا3، والدهون الغير مشبعة، والتي تساعد في عدم تساقط الشعر، وعدم تقصفه 9- لحبوب زيت السمك أهمية كبيرة للشعر، فهي تقلل تساقط الشعر، وتخلص من القشرة وحكة فروة الرأس، حيث أنها توفر الأحماض الدهنية التي تغذي بصيلات الشعر، فتساعد في الحصول على شعر قوي وصحي فوائد حبوب زيت السمك للشعر. تطمح كل الفتيات في الحصول على شعر صحي كثيف، غير مُعرَّض للتساقط في كل مكان وأكثر مقاومة للعوامل الجوية المُتلفة للشعر، ومن فوائد حبوب زيت السمك fish oil ما يلي: إن غنى حبوب زيت السمك fish oil بمادة الأوميجا Omega 3، تجعل الشعر أكثر قدرة على النمو والاستطالة بجانب فوائد حبوب زيت السمك للشعر، فإن حبوب زيت السمك لها أثر كبير في تقليل احتمالات الإصابة بأمراض القلب. يرجع ذلك إلى أن الأوميجا 3 يساعد على: تقليل الكوليسترول الضار. تقليل الدهون الثلاثية
دهن الشعر بزيت السمك. استخدام زيت السمك للشعر كدهان يساهم في تسريع نموه كما ذكرنا مسبقا، ولكن لا يفضل استخدامه على الشعر بمفرده، وذلك لأن رائحته قوية ومنفرة إلى حد ما، ولكن يخلط زيت السمك مع زيوت أخرى طبيعية ومفيدة. فوائد حبوب زيت السمك للشعر عالم حواء. حبوب زيت السمك للشعر والاظافر لقد وجد ان تناوله هذه الحبوب باستمرار وبمعدل حبة يوميا بعد الافطار يعمل على تكثيف الشعر وتنعيمه وتوقف تساقطه كما انها تعمل على تطويل الاظافر وزيادة. تجربتي مع حبوب اوميغا 3 اي هيرب للشعر وللبشرة. اهلا بكم، تحمست جدا انزل هذا الموضوع بخصوص افضل حبوب اوميغا 3 اي هيرب زيت السمك وحبيت انزل لكم تجربتي معها. خصوصا انها مهمة للبشرة ولتطويل الشعر 1. تابعوني على الانستalyasmim_new2لاتنسي ان تشاهدي الفيديو بصيغة HD افضلولاتترددي في اي استفساراشتركي حتى.
رائعة للشعر التالف ؟. فوائد اوميغا 3 للشعر لا تحصى ، حيث حبوب زيت السمك اوميغا 3 للشعر تجلب عدة فوائد ، للتخلص من اي مشكلة بالشعر ! فكيف تستخدم فوائد اوميغا 3 للشعر ، حبوب زيت السمك و ما هي فوائد. تجربتي مع حبوب اوميغا 3 التي تستخدم لعلاج العديد من الامراض الصحية وكذلك مشاكل الشعر والبشرة والجسم بشكل عام وهي عبارة عن مكملات غذائية حمضية مستخلصة من زيت السمك والزيوت النباتية الطبيعية حيث انه يتوفر انواع من حبوب اوميغا 3 للاطفال والكبار تساعد في تعويض الجسم. إنَّ للسمك فوائد مُتعددة، فهو من الأطعمة المغذية والمفيدة التي تمد الشعر بالبروتين اللازم ليُصبح الشعر كثيفاً ولامعاً، لذلك يُنصح بتناول كميات كبيرة من الأسماك، كما يعمل السمك على تحفيز نمو الشعر ويكون ذلك من خلال تناوله مثل تناول سمك السردين الذي يحتوي بين مكوناته على. كنت أعاني من تساقط في الشعر وكان مقصف ومجعد وبحثت عن تجربة فعلية, وقد تم إفادتيباستخدام حبوب زيت كبد السمك من أجل تحسن شعري والحصول على منظر جذاب ومن اجل ترطيب لاينتهي لشعري, وكانت المفاجئة بالفعل فبعد إستخدام زيت.
حبوب زيت السمك تقلل التجاعيد بالبشرة وترطبها وتحافظ على الجلد من الأمراض، كما تعمل على كثافة الشعر وزيادة نعومته ومنع جفافه، والأهم أن تعرف طريقة استخدام حبوب زيت السمك ، ومتى تستخدمه، وهذا ما نوضحه في هذا المقال
زيت السمك لتساقط الشعر زيت السمك غني بالأحماض الدهنية أوميغا 3 الفعالة جداً في تقوية الشعر وتغذيته والحد من مشكلة تساقطه، لذا يُنصح بتناوله على شكل مكملات يومياً لمدة شهر وستلاحظين زيادة واضحة في قوة شعركِ ونموه الفوائد الصحية لحبوب زيت السمك ، والفوائد الصحية لزيت السمك عديدة ، فمن الممكن الاستفادة منه للشعر ، للبشرة ، للعضلات والذاكرة ، وفي هذا الموضوع سوف نتعلم عن كل هذه الفوائد وأكثر من ذلك حبوب زيت السمك هي مكمل غذائي يعتبر مصدر للأوميجا 3. لزيت السمك فوائد عديدة للوجه و الشعر و العين و الدماغ و للنساء و الرجال و الاطفال
بنات حبوب زيت كبد سمك القد طول شعري بشكل غير, وصفى بشرتي كانت منعدمه قبل الأستخدام حبوب كثيره واثار الحبوب بس اللحين صافيه وفيها نضاره والاهم من.. ينصح الأطباء باستخدام حبوب بيو مارين كعلاج مكمل في حالات سقوط الشعر لاحتوائها على العناصر الهامة لنمو وصحة الشعر مثل (زيت السمك وحمض الفوليك وفيتامين ب12) والتي تساعد على: زيادة نمو الشعر فوائد كبسولات زيت السمك. تملك كبسولات حبوب زيت السمك العديد من الفوائد المذهلة للجسم، ومنها ما يأتي: يزيد من مستوى الكوليسترول الجيد، لكن من غير الواضح حتى الآن قدرته على أن يقلل مستويات. افضل ماركة حبوب زيت السمك و افضل انواع اوميغا 3 بالصور تعطيك ضمان كمية غنية من اوميغا 3 ، إذا كنت لا تأكل الكثير من الأسماك الزيتية، ستتعرف على افضل انواع حبوب اوميغا 3 المكملات الغذائية . هناك، بالصور مئات المنتجات. حبوب زيت كبد الحوت: كل المعلومات عنها . حبوب زيت كبد الحوت، أو المسماة أيضا بحبوب زيت كبد القد (Cod Liver Oil) هي نوع من الحبوب الشائعة الإستخدام.تصنع هذه الحبوب من الزيت المستخرجة من سمك القد المتواجد بكثرة في المحيط الأطلسي.
ما هي فوائد حبوب زيت كبد الحوت للشعر - فوائد زيت السمك المذهلة لنمو الشعر ولمعانه، تجارب حقيقية تثبت نتائج زيت كبد الحوت المذهلة في نمو الشعر وفوائده للجسم تناول حبوب زيت السمك قبل النوم وأهم فوائده، أحياناً نصاب ببعض الحالات الغير مفسرة، والتي عادة ما تسبب لنا الذعر والقلق؛ لجهلنا بسببها. فهناك شخص ما يعاني من تنميل مستمر في اليدين والقدمين، فيظن أن مشكلة ما قد ألمت. من 5 إجابات : لزيت السمك فوائد عدة للشعر منها :يغذي بصيلات الشعر التي تساعد على نمو الشعر بشكل اسرع ويمنع تساقطه.يحتوي على البروتين الذي يساعد في الحفاظ على شعر صحي .يساعد على اعطاء الشعر اللمعان والشكل الانسيابي الجميل. حبوب اوميغا 3 للتسمين. يُعد الحمض الدهني الأوميغا ٣ المعروف تجارياً باسم زيت السمك من أشهر المكملات الغذائية ذائعة الصيت في الوقت الحالي. وقد تعددت المراجعات التي توصي باستخدامها يومياً. يعتبر زيت السمك وبالإنجليزية(fish oil) من الزيت المستخرج من أنسجة الأسماك الزيتية او الأسماك الدهنية الغنية بالدهون ويوجد في أنواع من الأسماك مثل سمك السلمون وسمك السردين والماكر يل وسمك الرنجة ونشرت صحيفة عالمية وهي.
فوائد حبوب زيت السمك الصحية للبشرة. أشارت دراسة تم نشرها عام 2018 إلى أن زيت السمك وما يحتويه من مكونات يساهم في المحافظة على البشرة وتوازنها، وتقليل مساوئها يعتبر زيت كبد الحوت أو زيت كبد سمك القد كما هو معروف واحداً من الزيوت الرائعة والمفيدة لصحة الانسان، والتي تساعده على الوقاية من الكثير من الأمراض، كما أنه مفيد جداً لصحة الشعر، وهو عباره عن كبسولات جيلاتينية صفراء. حبوب اوميغا 3 omega:فوائد زيت السمك،اوميجا 3 بلس،للحامل،للشعر،فوائد اوميغا 3 للاطفال. المتغيرات ، حيث يواجه معظمنا مشكلة البحث عن وضع كبسولات زيت السمك لتطويل الشعر في هذه الأيام لما فيه من يعد زيت السمك أحد أفضل المكملات الغذائية الموجودة على كوكب الأرض، كونه غنياً جداً بأحماض أوميغا 3 الذي يعزز صحة الجسم ويساعد على تنظيم وظائفه إضافة إلى الكثير من الفوائد المتعلقة بتحفيز نمو الشعر وتغذية بصلاته زيت السمك من أفضل علاجات تساقط الشعر خاصة أن زيت السمك من الزيوت التي يتم تناولها عبر الفم فيكون تركيزه.
زيت السمك للبشرة فوائد زيت السمك للبشرة يساعد على ترطيب البشرة وحمايتها من الجفاف. يقي زيت السمك من حدوث حب الشباب. يحمي زيت السمك البشرة من ظهور التجاعيد وآثار الشيخوخة التي تحدث عن نقص. فوائد زيت السمك للشعر. تتعدد فوائد زيت السمك، سواء للشعر أو غيرها، وسبب كثرة فوائد زيت السمك للشعر يرجع إلى فضل احتوائه على الأحماض الدهنية الأوميغا 3، وبفضل تواجد البروتينات به والمغذيات التي تنعكس على الشعر الســلام التجمع حق البنات اللي استخدموا حبوب زيت السمك , اوميغا 3 , وزيت كبد الحوت وعشان نفيد البنات ونعرف شنو احسن نوع لان يقولون ان في بعضها تسمن..
فوائد حبوب زيت السمك للحامل. حبوب أوميجا 3 لها أهمية بالغة بالنسبة للمرأة الحامل وللجنين أيضاً، ويرجع السبب في ذلك إلى: تعمل على تكوين دماغ الجنين ونموه. تساعد على سلامة الجهاز العصبي عبارة عن كبسولات جيلاتينية تمد الجسم بأحماض أوميجا ٣ و ٦ و٩ وتحتوى كل كبسولة على زيت السمك وزيت بذور الكتان وزيت لسان الثور. اطلب أوميجا 3.6.9 بيوريتانز برايد الآ فوائد حبوب زيت السمك، لا حصر لها، حيث يعد زيت السمك من الدهون المستخرجة من أنسجة أو دهون الأسماك الدهنية، وهي غنية بشكل خاص بحمض اوميغا ٣ ولها الكثير من الفوائد التي تعود على الجسم بالصحة. وعادة ما يكون زيت السمك على. تحفّز الدورة الدموية في فروة الرأس مما يحفز نمو الشعر. وأشارت دراسة حديثة أُجريت في عام 2015 أن النساء اللواتي تناولنّ حبوب زيت السمك كمكمّل غذائي للأوميغا 3 قد لاحظنّ زيادة كبيرة في نمو الشعر.
فوائد حبوب زيت السمك أوميجا 3 للنساء. تتعدد استخدامات زيت السمك حيث يتم استخدامه في عدة مجالات مثل الطب والتجميل والطب البديل وفي الوقت الحالي لم يعد من الضروري تناول الأسماك يوميا للحصول على زيت السمك والمعروف. تدرين لو اقولج شي راح تنصدمين مثل ماانا انصدمت من كلامج انا شاريتهم من شهر 2 واستعملهم مثل ماقلتلي لان مايضرون ابد لان زيت كبد السمج معروف وغني عني التعريف بفوايده بس ماكنت مرلاحظه انه الكل يقولي اظافيرج وايد صحيه. فوائد زيت السمك للشعر. زيت السمك هو زيت مهم يحتوي على أفضل الفيتامينات والمعادن، وهو مفيد بشكل خاص لصحة الإنسان، وخاصة البشرة والشعر، لأنه يحتوي على الأحماض الأمينية والأحماض الدهنية، بما في ذلك أوميغا 3، وهما. زيت السمك قد يكون فعالاً في تخفيف أعراض متلازمة ما قبل الحيض (pms). زيت السمك الغني بأحماض أوميغا 3 الدهنية (epa) و(dha) قد يكون فعالاً في علاج الاكتئاب. يمكن استخدامه في علاج اضطراب ثنائي القطب زيت السمك يقوي بصيلات الشعر ويعزز صحة فروة الرأس، لاحتوائه على البروتينات المغذية. يمنع التهاب فروة الرأس الذي يسبب تساقط الشعر. ينشط عمل الدورة الدموية، مما يساهم في نمو الشعر. يمنح الشعر.
وصفة زيت القد للشعر. اذا كنت تستخدم حبوب زيت كبد الحوت، فعليك تفريغ الزيت الموجود بعدد 2-4 كبسولات في وعاء مع زيت زيتونأو زيت جوز الهند، ثم تدليك فروة الرأس بها لمدة 5 دقائق واتركيه لمدة ليلة كاملة فوائد زيت السمك للشعر. زيت السمك يحتوي على أحماض الأوميغا 3، يساعد في علاج مشاكل الشعر، فما هي فوائد زيت السمك للشعر وكيفية استخدامه، وهل له فوائد أخرى غير الشعر طريقة استخدام حبوب زيت السمك عن طريق الفم. لابد في هذه الحالة مراجعة الطبيب حتى يسمح لك بالمقدار الذي يحتاجه جسمك من العناصر الموجودة في زيت السمك، ويتم ذلك عن طريق تناول الجرعة المطلوبه وابتلاعها بالماء كأي حبوب أخري حبوب زيت السمك. تقوم آلية حبوب زيت السمك في علاج الشيب على الحد من مستويات الكوليسترول المسببة لظهور الشيب. كما تعمل حبوب زيت السمك على إعادة اللون الطبيعي للشعر من خلال مد بصيلات الشعر بصبغة. منع تساقط الشعر عن طريق زيت السمك من الجدير بالذكر أن زيت السمك يعتبر من الزيوت الهامة في علاج شعر الرأس وبالتحديد في منع تساقط الشعر وزيادة قوة ولمعان شعر الرأس وتعتبر مكونات تلك الطريقة العلاجية بسيطة جدا وهي.
تجربتي مع حبوب بانتوجار للشعر من الألف للياء، تعرفي أيضاً علي إجابة سؤال هل حبوب بانتوجار تزيد شعر الجسم ؟ وهل بانتوجار ينبت الشعر؟ . (فوائد برشام زيت السمك وطريقة استخدام حبوب زيت السمك من 6 إجابات : فوائد حبوب زيت السمك للبشرة :أهم فائدة لحبوب زيت السمك للبشرة هو تأخير علامات الشيخوخة والخطوط الدقيقة .تساعد حبوب زيت السمك أيضا في الوقاية من تأثير أشعة الشمس الضارة .يساعدك حبوب زيت السمك في علاج حب. فوائد حبوب زيت كبد الحوت للشعر والبشرة واضراره علي الجسم ، زيت كبد الحوت زيت كبد سمك القد يعد زيت مستخلص من كبد سمك القد الذي يتميز بالعناصر الغذائية نظراًَ لاحتوائه علي الاحماض الدهنية والفيتامينات والمعادن. فوائد حبوب زيت السمك للحامل ١- تعزيز المناعة. ٢- تقليل فرص الإصابة بارتفاع ضغط الدم أثناء الحمل فوائد زيت السمك للشعر فوائد تناول أوميغا 3 للجنين يقدم أوميغا 3 للمرأة الحامل كل ما يحتاجه.
فوائد حبوب الزنك للشعر يمكن ان تكون الحل المناسب لتتخلصي من مختلف المشاكل التي تعانين منها وياسمينة اختارت ان تعرفك عليها لتجعليها خيارك في يومياتك فوائد حبوب زيت السمك للشعر والبشرة، 21 فائدة سحرية، تعتبر حبوب زيت السمك من الحبوب المميزة والفريدة والتي لها العديد من الفوائد، للحامل والكبار والصغار، لما تحتويه هذه الحبوب من الفوائد والمواد الغذائية المتنوعة، وهي. في دراسة أجريت في عام 2015، أثبتت أنّ النساء اللواتي يتناولن حبوب زيت السمك قد شاهدن فرقاً كبيراً في منع تساقط الشعر وزيادة نموه، إضافة إلى زيادة كثافته. تحتوي على بروتينات ومواد غذائية أساسية. يحتوى زيت السمك على العديد من أحماض أوميجا 3 التي تدعم نمو الشعر، ويتواجد زيت السمك في العديد من المنتجات فقد يكون على شكل كبسولة وأقراص دوائية، أو قد يتواجد في بعض أنواع الأسماك فقط مثل. تجاربكم مع حبوب زيت السمك, قصدك اوميغا 3 انا استخدمنها والله رهيبة بالمرةةةةةةةةةة ماشالله شعري ظول فرق ما شالله بس انا اعاني من التساااااقط لاني فردتو بالحنة حقت الاعشاب بس من نا حية.
زيت السمك اوميغا 3 الافضل مبيعا. افضل انواع حبوب اوميغا 3 تجربتي مع حبوب اوميغا 3 اوميغا 3 من ناو solgar omega 3 حبوب اوميجا 3 now اوميجا 3 فائقة شراء اوميجا 3 زيت السمك من اي هيرب. افضل انواع حبوب اوميغا هل اتبعتِ طريقة استخدام زيت السمك لتغذية شعرك؟ زيت قد يخطر على بالك للوهلة الأولى أن زيت السمك هو نفسه زيت كبد الحوت، لكن يمكنك أيضًا إفراغ كبسولات أوميغا 3 وأوميغا 6 على خلطة زيوت خروع فوائد حبوب زيت السمك اوميجا 3 وطريقة تناولها. يعتبر زيت السمك، أو الأوميجا 3 نوعاً من الأحماض الدهنية الأساسية والمهمة التي يحتاجها الجسم لإتمام العديد من عملياته الحيوية ومكافحة الالتهابات.
كيف تستخدم زيت السمك للشعر وما المشاكل التي يعالجها؟ • تسع . فوائد دهن السمك للشعر موضوع . For more information and source, see on this link : https: فوائد حبوب زيت السمك للشعر و البشرة و طريقة استخدامه إبحث هلا بالغاليات بغيت اسالكن منو جربت حبوب زيت السمك؟؟ لان فيها فيتامينات مفيده للبشره.....ابصراحه جربتها كم يوم وخليتها من العيازه..... 18/02/2006, 09:18 pm #2. فوائد حبوب زيت السمك، انتشرت العديد من الأقاويل في الآونة الأخير عن قدرة حبوب زيت السمك في المساعدة على التخلص من آلام الدورة الشهرية فهل هذا الأمر حقيقة أم من باب الخرافات الطبية المتداولة فوائد حبوب زيت السمك للتسمين وزيادة الوزن. مشكلة النحافة أمر مزعج جدا بالنسبة للفتيات حيث أن الجسم المثالي من أهم أولويات كل امرأة تحلم بالجمال لأنه يظهر الطابع الأنثوي لها ويرجع الجسم النحيف إلى عدة أسباب اهم قلة. سنعرفك على فوائد حبوب أوميغا 3 للشعر وأين توجد الاوميغا3 من الأطعمه وما هي أحماض الأوميغا 3 و استخدامات للأوميجا 3 على الشعر وأضرار أوميجا 3 على الشعر. (زيت السمك) بشكل مفرط فإن ذلك يتسبب في.
فوائد زيت السمك للشعر. زيت السمك يحتوي على أحماض الأوميغا 3، يساعد في علاج مشاكل الشعر، فما هي فوائد زيت السمك للشعر وكيفية استخدامه، وهل له فوائد أخرى غير الشعر فوائد كبسولات زيت السمك اوميجا 3-6-9 للبشرة كما تم الذكر قبلا، فإن المركب DHA الذي هو جزء من الحمض الدهني اوميجا 3، وهو مركب بنائي اساسي في كل خلايا الجسم ومن ضمنها البشرة زيت السمك. متابعينا الكرام قبل أن نتفهم كيفية إستعمالنا زيت السمك للبشرة علينا معرفته أولاً؛ لأن زيت السمك يعتبر من العناصر الغذائية الغنية جداً بأحماض الأوميجا الدهنية التي تفيد الجسم بشكل عام؛ لأن فيها إستخدامات.
تختلف حبوب زيت السمك عن حبوب الكولاجين فهناك نوعان من حبوب الكولاجين منها يشتق من مصدر حيواني ومنها ما هو مشتق من الاسماك البشرة والجمال ماهي فوائد واضرار زيت الخروع للشعر وكيفية استخدامه. هل حبوب زيت السمك تنحف. هل حبوب زيت السمك تنحف ؟ يُمكن استعمال حبوب زيت السمك للتنحيف فهي تعمل على خفض الوزن من خلال مجموعة من الطرق يحدثها في الجسم حبوب زيت السمك مفيدة جدا في حال عدم حصولك على الأسماك الزيتية في غذائك.
فوائد حبوب زيت السمك للشعر و البشرة و طريقة استخدامه condiments food. جارسينيا بلس منتجات منتجات امريكيه فوريفر فوريفر غيرت حياتيه forever living products hand soap bottle aloe vera فوائد زيت السمك للبشرة ما هو زيت السمك. زيت السمك يأتي من أنسجة الأسماك الزيتية. يتكون الملحق عادةً من سمك التونة أو السلمون أو الرنجة أو الماكريل أو كبد سمك القد أو حوت الحوت أو حليب الختم 2. فوائد حبوب زيت السمك لتعزيز صحة القلب. تعمل حبوب زيت السمك بصفتها مصدر للأوميجا 3 على تعزيز صحة القلب بعدة طرق، تشمل ما يلي: الحفاظ على انتظام ضربات القلب. الحد من مخاطر تخثر الدم وذلك عبر. تلف زيت السمك للشعر. يمكن خلط أقراص زيت السمك وخلطها ، ولكن يتم فركها في فروة الرأس بقليل من زيت الزيتون أو زيت اللوز ، لإزالة تهيج فروة الرأس وإزالة قشرة الرأس ، من أجل فروة رأس وفروة رأس. أضرار حبوب زيت السلمون مع فيتامين ه Fish Oil Benefits Fish Oil Fish Oils Supplements فوائد كبسولات زيت السمك الأوميغا 3 الصحية المذهلة للشعر والبشره والقلب ومرضي الضغط اهتمامنا بعملائنا يبدأ من لحظة التواصل مع مشكلتي مع حبوب زيت كبد الحوت. السلام حايتو و اللة ماعندي معلومة خاصة بس جبت اشياء يمكن تستفيدي منة. من فوائد حبوب زيت كبد الحوت : ****************************************. زيت السمك وزيت كبد الحوت من افضل انواع.